estudi-biomecanic-del-ciclisme-a-sabadell-manel-torralba-bicicleta

Estudi biomecànic del ciclisme a Sabadell

Millora la teva postura, evita lesions i augmenta el teu rendiment sobre la bicicleta

“La vida és com anar amb bicicleta. Per mantenir l’equilibri, s’ha de seguir pedalejant.”
Albert Einstein

T’has sentit alguna vegada incòmode mentre pedaleges? Et preocupen dolors o molèsties durant o després d’una sortida amb bicicleta? Si vols millorar el teu rendiment, trobar un posicionament ergonòmic òptim i gaudir de l’experiència al màxim, l’estudi biomecànic és la solució perfecta per a tu.

Analitzem la teva postura i moviments per ajustar la bicicleta a les teves necessitats. Així, optimitzem el confort, la potència i la prevenció de lesions perquè puguis pedalejar amb seguretat i eficiència.

Eliminem dolors i molèsties

Anar en bicicleta és un plaer, però de vegades no és sinònim de comoditat. Amb el nostre bike fitting, eliminem els mals i dolors que provenen d’una postura incorrecta a sobre de la bicicleta. Rodar còmoda i adequadament, farà que els teus entrenaments puguin durar més temps, fent més quilòmetres i produint més watts a cada cop de pedal.

estudi-biomecanica-de-la-bicicleta-ciclisme-a-sabadell-manel-torralba-fisio


1

Què és l’Estudi Biomecànic del Ciclisme i per a què serveix?

L’estudi biomecànic del ciclisme, conegut també com a bike fitting, és un anàlisi detallat de la postura i els moviments del ciclista sobre la bicicleta. Aquest procés té com a objectiu ajustar la bicicleta a les característiques físiques i necessitats específiques de cada ciclista, assegurant una sincronització perfecta entre el cos i la màquina. Beneficis principals:

  • Millora de l’eficiència: Una postura òptima permet una transmissió de força més efectiva, augmentant la potència i reduint la fatiga.

  • Prevenció de lesions: Corregir desequilibris i assegurar una alineació adequada disminueix el risc de lesions per sobrecàrrega o moviments repetitius.

  • Confort incrementat: Ajustos personalitzats eliminen incomoditats, permetent sessions de ciclisme més llargues i agradables.

que-es-estudi-biomecanic-del-ciclisme-i-per-a-que-serveix-sabadell-manel-torralba-fisioterapeuta-ciclista
proces-estudi-biomecanic-sabadell-manel-torralba


2

Procés de l’Estudi Biomecànic

El procés d’estudi biomecànic inclou diverses etapes per garantir una adaptació òptima:

Volem que ens expliquis tot el que el et passa per trobar la causa als teus problemes, relacionats o no sobre la bicicleta.

Analitzem al ciclista per trobar les mancances i debilitats que puguin interferir en l’equilibri del ciclista sobre la bicicleta, per detectar i determinar la causa del problema. (Rang de mobilitat (ROM), asimetries, dissimetries, escoliosis…)

És una primera observació dinàmica gravada per veure la interactuació del ciclista amb la bicicleta. Analitzant el pla antero – posterior i laterals del ciclista, i detectar aquells problemes o descompensacions que puguin derivar d’un mal posicionament.

Es revisen i s’ajusten si és necessari el posicionament de les cales: l’abans o retrocés, rotacions, alces…

Són els ajustos que es fan després de procedir tots els passos anteriors, corregint ajustant el paràmetres necessaris perquè el ciclista arribi a trobar la posició que més estable i compensada, i que més s’adapti a les seves necessitats.

Gravació final per comprovar que el resultat sigui el desitjat segons l’exploració, hipòtesis i tractament biomecànic.

Es deixen entre 15 dies i dos mesos perquè el ciclista surti a provar el canvis realitzats, necessaris pel període d’adaptació. Durant aquest període el ciclista pot venir a fer una revisió per fer els micro ajustos necessaris i acabar d’adaptar la bicicleta al ciclista.

Passat el període d’adaptació el ciclista es posarà en contacte amb el biomecànic per confirmar que tot es correcte i així poder enviar les mides finals de la bicicleta.

La durada de l’estudi són entre 2h i 3h aproximadament, segons cada cas clínic.


3

Per a qui està indicat l’Estudi Biomecànic del Ciclisme?

Aquest servei és ideal per a:

  • Ciclistes professionals: Que busquen maximitzar el seu rendiment i prevenir lesions.

  • Aficionats apassionats: Que desitgen millorar la seva comoditat i eficiència en rutes llargues.

  • Principiants: Que volen iniciar-se en el ciclisme amb una postura correcta des del començament.

estudi-biomecanic-del-ciclisme-a-sabadell-manel-torralba-bicicleta-fisio

Preguntes freqüents

Una sessió típica dura entre 1,5 i 2 hores, depenent de les necessitats específiques de cada ciclista.

Sí, és recomanable portar la teva pròpia bicicleta per assegurar que els ajustos es realitzin directament sobre l’equip que utilitzes habitualment.

Es recomana fer una avaluació cada vegada que es notin incomoditats, després de canvis significatius en la condició física o en adquirir una nova bicicleta.

Després de l’estudi, pots esperar una millora en la comoditat, una reducció de possibles dolors i una optimització en l’eficiència del pedaleig.

Un seient mal ajustat pot provocar dolors a la zona lumbar, genolls o pelvis, així com pèrdua d’eficiència en el pedaleig. Amb l’ajust correcte, es millora la transmissió de força i es redueixen les molèsties, permetent un pedaleig més fluid i potent.

Sí, fins i tot si practiques ciclisme de manera ocasional, l’estudi biomecànic és recomanable per prevenir lesions i millorar el confort. Una postura inadequada pot causar molèsties i problemes a llarg termini, independentment de la freqüència d’entrenament.

Sí, una pressió inadequada o una mala alineació dels pedals pot causar lesions al genoll o fatiga prematura. L’estudi biomecànic optimitza la col·locació dels peus, assegurant una distribució correcta de la força durant el pedaleig.

Sí, l’estudi biomecànic es pot realitzar en tot tipus de bicicletes, ja sigui de carretera, muntanya, gravel o urbana. Els ajustos es personalitzen segons el tipus de bicicleta i l’ús que se’n faci.

Contacta’ns per realitzar el teu estudi biomecànic de bicicleta

No deixis que una postura inadequada limiti el teu potencial. Amb l’estudi biomecànic de ciclisme, podràs gaudir d’una experiència de ciclisme òptima i segura. Reserva la teva sessió avui mateix i pedala cap a un rendiment superior!

demana-cita-estudi-biomecanic-del-ciclisme-a-sabadell-manel-torralba